Szakértők szerint ezért nem szabadna soha repülőgépen enni
Repülés közben a nyomáskülönbség miatt megváltozik az emésztés tempója, ami számos kellemetlenséghez vezethet.
Tíz egészséges élelmiszer, amit érdemes rendszeresen fogyasztani
Az egészségtudatos táplálkozásunkat érdemes olyan alapanyagokra építeni, amelyek fehérjében, omega-3 zsírsavakban és rostokban gazdagok.
Ezért ne együnk soha repülőn perecet
Soha ne egyél repülőn perecet, meg általában sós rágcsát! Mert ami már a „földszinten” sem mindig jó, repülési magasságon biztosan nem az.
A magyar ital, amivel kompromisszumok nélkül tehetsz sokat az egészségedért
A világ legjobb egészséges italának is megválasztott activé FiberShake gyors és egyszerű segítséget jelent a napi rostbevitelben, mindemellett még finom is. A két alapítóval, Vadász Fannival és Bálinttal egy családias budai irodában beszélgettünk rost és edukáció fontosságáról, a megtett út nehézségeiről és a terveikről.
Hat konyhai trükk, ami megkönnyíti az életedet és még egészséges is
Így tölthetsz kevesebb időt a konyhában úgy, hogy közben még az egészségedért is teszel.
Életmód, amit öröm követni – Kisokos a mediterrán diétához
Az extrém korlátozások helyett inkább azokat a hozzávalókat és alapanyagokat hangsúlyozza, amiket bátran fogyaszthatunk.
Nem megy a meló? A hiba vélhetően ebben keresendő
Az éjszakai egészségtelen étkezési szokások kifejezetten károsan hatnak a munkaképességünkre.
Ezzel az öt étellel fokozd a produktivitásodat
Szakértők szerint öt élelmiszercsoportból kell rendszeresen fogyasztani.
12 tipp, hogy idén sikerüljön az életmódváltás
Még nincs veszve semmi.