A legnépszerűbb nyári italról kiderült, nem is olyan frissítő, mint gondolnánk
Az egyik legnagyobb nyári tévhitet döntjük meg. Az indoklás pedig igazán kézenfekvő.
Egyszerű trükkök, amivel több fehérjét vihetsz be a szervezetedbe
A proteinforrások nemcsak az izomtömeget növelhetik, hanem a hosszú életet is elősegíthetik.
Ha ezzel az itallal indítod a napot, sokat teszel az egészségedért
A krémes avokádós shake zöld teát és gyömbért is tartalmaz.
Ezek a budapesti helyek az életmódváltók földi mennyországai
Összegyűjtöttünk néhányat azok közül a fővárosi helyek közül, ahol egészséges és finom fogások kerülnek az étlapra.
Három titkos hozzávaló, amivel zseniális és változatos saláták készíthetők
A szakértők szerint a saláták állaga kulcsfontosságú ahhoz, hogy minden falatot örömmel fogyasszunk.
Ezek az ételek garantáltan felfrissítenek az extrém hőségben
A rekkenő hőségben nagyon fontos odafigyelnünk, hogy megkapja a szervezetünk mindazt, amire szüksége van: megfelelő tápanyagokat és hidratálást.
Egyetlen gyümölccsel sokat tehetünk az egészségünkért és a fiatalosságunkért
Hidratál, segít a bőr egészségének megőrzésében, emellett pedig egyes kutatások szerint még a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát is csökkenti.
Ennek az egyszerű élelmiszernek a rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk egészségünkért
Az egészségtudatos táplálkozásban a szénhidrátoknak, a fehérjéknek és a zsíroknak is fontos szerepük van.
Ez az egyetlen tipikus vasárnapi étel hétszeresen is támogatja az egészségünket
Az intenzív ízvilágú és tápanyagokban dús étel fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.