Érezted már úgy, hogy a jógaórád egyszerűen nem volt elég? Nos, itt a lehetőség, hogy a következő szintre emeld ezt a mozgásformát!
Víz alatti jógaórákat tart ugyanis a Saint Lucia-i Windjammer Landing Hotel a Karib-tengerben, nagyjából hat méter mélyen.
A foglalkozások célja a stressz leküzdése, a megfelelő légzés elősegítése, illetve azt is lényeges szempontként említik, hogy az új résztvevők jól érezzék magukat a szokatlan környezetben.
"A programot azért vezettük be, hogy az új búvároknak lehetővé tegyük, hogy a víz alatt is ellazuljanak, hiszen a búvárkodáshoz relaxációra és komfortérzetre van szükség. A cél alapvetően csak annyi, hogy jól érezzük magunkat a víz alatt" – magyarázza Abigail Brown, az Eastern Caribbean Diving oktatója. Nemcsak kezdő, hanem tapasztalt búvárokat is várnak, akiknek ez másfajta, tudatosabb módot jelenthet víz alatti relaxációra és a megfelelő légzéstechnikára.
Az oktatók a vízbe csobbanás után arra ösztönzik a résztvevőket, hogy bátran alkalmazzák a korábban a hajón tanult mélylégzési gyakorlatokat, és vegyenek fel néhány víz alatti jógapózt.
A gyakorlatok előnyei között említik a szívritmus lelassítását, a vérnyomás csökkentését, valamint a nyugalom érzésének előidézését.
A foglalkozás másik fontos célja, hogy a résztvevők legalább néhány percre kikapcsolják az agyukból az egész Covid-okozta szorongást, és mindazt, ami történik. "Lényegében ez egy bevezetés a jógába. Ha csak annyit mondanánk, hogy jógaórát tartunk, nem biztos, hogy eljönnének az emberek. De ha úgy hirdetjük, hogy jóga- és búvárkodás órát tartunk, a búvárok talán úgy lennének vele, hogy »oké, én már búvárkodom, hadd próbáljam ki«, és így máris egy kiváló belépőt jelenthet a jógába" – zárta Abigail Brown.
Immáron jógaórákra is be lehet csekkolni a nyugati félteke legmagasabb felhőkarcolójába, a bámulatos és egyben hátborzongató üvegpadlós kilátóval rendelkező, tavaly márciusban megnyitott New York-i Edge-be.
(Fotók: EuroNews, fotók: Getty Images)
búvárkodás | karib-tenger | jóga | víz alatti
A kiberbiztonság téged is érint! Mit is jelent valójában?
Így élheted meg az ünnepi hangolódást egy csodás kastély birtokán itt, a szomszédunkban
Az ősz önmagában is tud szép lenni, de a Roadster aktuális számával még szebbé és izgalmasabbá tehetjük. Mit találunk benne? Ellátogatunk Jerevánba, és megmutatjuk, mit érdemes csinálni Örményország fővárosában, és megnézzük közelről Athén jelenleg legizgalmasabb kerületét, Keramiekoszt. Találkozunk a világhírű képzőművésszel, Julie Mehretuval, kifaggatjuk, mit csinál Szabados Ági Debrecenben, megkóstoljuk, mit főzött ki az Arany Kaviár új séfje, motorozunk Erdélyben, jachtozunk az Adrián és egyéb hedonista kalandokban is részt veszünk, de nem soroljuk fel mindet. Ezen kívül elbeszélgetünk a bájos izraeli ékszertervezővel, Tal Adarral, találkozunk Zwack Sándorral, bejárjuk a Sauska tokaji főhadiszállását, és elbeszélgetünk napjaink egyik legnevesebb európai portréfotósával, Rob Hornstrával. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat és a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!