Már néhány perc reggeli fény is jó hatással lehet a mentális egészségünkre
Nem csak népi tapasztalat, hanem tudományosan is igazolt tény: a napfény pozitív hatással van a szerotonin-termelésre, ami a jó hangulatunkért felelős hormon.
Ezt tesszük az egészségünkkel, ha a madarak énekét hallgatjuk
"A természet lélekeledel nekünk, embereknek."