Talán furcsán hangzik, hogy a világjárvány utáni első utazást az alvás köré szervezzük, holott a jó minőségű, legalább hét órányi alvás bizonyítottan az egyik legjobb módja annak, hogy boldogabbak és egészségesebbek legyünk. Egy évnyi stressz és szorongás után pedig ki mondana nemet egy nyugodt pihenésre?
A VAAY által nemrégiben elvégzett felmérésben abból a szempontból tanulmányozták a világ nagyvárosait, hogy a lakosok átlagosan mennyi ideig alszanak, és milyen gyakran akadnak alvási problémáik. Az eredményeket aztán összevetették egyéb fontos faktorral, például a mentális egészséggel és az átlagos koffeinfogyasztással.
Finn Age Hänsel, a berlini székhelyű, kozmetikai és wellness termékekkel foglalkozó VAAY társalapítója elmondta, meg akarták vizsgálni, hogy mi tart minket ébren éjszaka, és hogy ez változik-e annak függvényében, hol élünk. A kutatásból egyértelműen kiderült, hogy gyakran nemcsak egy, hanem számos – környezeti, társadalmi és politikai – tényező befolyásolja az egy-egy városban tapasztalható alvási körülményeket.
A lista élmezőnyébe került városok közös jellemzője volt, hogy mind a mentális, mind a fizikai jólét terén kiváló eredményeket értek el.
Amszterdam például az általános egészségi állapot tekintetében annak ellenére végzett előkelő helyen, hogy a városban komoly mértékű szorongást okozott a koronavírus-járvány.
További érdekességként meg lehet említeni a munka és a magánélet egyensúlyának pozitív hatását. Sokkal jobb alvásminőségről számoltak be azok, akik kevesebbet túlóráztak és kevesebb idejüket szántotta be az ingázás - ezt a két tényezőt figyelembe véve amúgy az össezesítésben hetedikként zárt Drezdában élők állnak a legjobban.
Melyik városban alszanak a legjobban az emberek?
A hetvenöt várost tartamazó szűkített lista első helyén a már említett Amszterdam zárt. Ennek magyarázata főként a kerékpározás közben beszippantott friss oxigénben, illetve esetleg a város híres coffee shopjaiból érkező egyéb jellegű levegőben keresendő...
Második helyen az egyik legszebb új-zélandi hely, Auckland végzett; a vulkanikus dombokon elterülő kikötőváros csodálatos környezetben fekszik és vélhetően ez is közrejátszik abban, hogy a helyiek olyan békésen tudnak aludni. A bronzérmes némi meglepetésre a skóciai Glasgow lett, amely elsősorban munkahelyi és pénzügyi biztonság terén ad nyugalmat és ezáltal nyugodt alvást a lakosainak.
Ami pedig a lista végét illeti, legrosszabbul a brazíliai Sao Paolóban alszanak, ami csöppet sem meglepő, mivel a világ egyik legszennyezettebb városáról van szó, ahol a lakosság mentális és fizikai egészsége is ramaty állapotban van. Tokióban sem sokkal jobb a helyzet: a metroplisz a világ egyik legidősebb lakosságával rendelkezik, a krónikus betegségek pedig súlyosan befolyásolják az alvásminőséget. Los Angelesben szintén nem alszanak túl jól, az angyalok városában elsősorban a hosszú ingázások és a túlhajszoltság okoz álmatlan éjszakákat.
Budapest a 32. helyen végzett.
Divatos szálloda a városközpontban. Erre az elcsépelt kifejezésre mostanában fel sem kapjuk a fejünket. Itt van viszont ez a kivételek közé sorolható amszterdami hotel, amely a szó szoros értelmében a divatról szól, és a szabadjára engedett fantázia szüleménye.
(Forrás: EuroNews, fotók: Pixabay, Getty Images)
nyugodt | pihenés | városk | minőség | helyzet | alvás
A kiberbiztonság téged is érint! Mit is jelent valójában?
Így élheted meg az ünnepi hangolódást egy csodás kastély birtokán itt, a szomszédunkban
Az ősz önmagában is tud szép lenni, de a Roadster aktuális számával még szebbé és izgalmasabbá tehetjük. Mit találunk benne? Ellátogatunk Jerevánba, és megmutatjuk, mit érdemes csinálni Örményország fővárosában, és megnézzük közelről Athén jelenleg legizgalmasabb kerületét, Keramiekoszt. Találkozunk a világhírű képzőművésszel, Julie Mehretuval, kifaggatjuk, mit csinál Szabados Ági Debrecenben, megkóstoljuk, mit főzött ki az Arany Kaviár új séfje, motorozunk Erdélyben, jachtozunk az Adrián és egyéb hedonista kalandokban is részt veszünk, de nem soroljuk fel mindet. Ezen kívül elbeszélgetünk a bájos izraeli ékszertervezővel, Tal Adarral, találkozunk Zwack Sándorral, bejárjuk a Sauska tokaji főhadiszállását, és elbeszélgetünk napjaink egyik legnevesebb európai portréfotósával, Rob Hornstrával. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat és a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!