A kiszámíthatatlanná vált világunkban érdemes gyakran fogyasztanunk azokat a gyógyteákat, amik természetes módon csillapítják a stresszt.
Egy csésze jól megválasztott tea csökkenti a stresszt, nyugtató hatással van a testünkre és a lelkünkre is, hozzájárulhat a kikapcsolódáshoz, hogy aztán nyugodtan, erővel, önbizalommal és egészségesen nézhessünk a kihívások elé.
Összegyűjtöttük, melyek azok a gyógynövények, amelyek igazoltan oldják a szorongást és hozzájárulnak lelki békénk helyreállításához.
Macskagyökér
A macskagyökérből főzött tea olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek megváltoztatják az agy félelemre, stresszre és szorongásra való reagálását, és megnyugtatják azt.
A belőle készült ital kissé fás ízű, így érdemes néhány csepp mézzel ízesíteni.
Kamilla
A szárított kamilla virágokból készült halványsárga színű, lágy virágillatú tea segíti a nyugodt alvást, enyhíti a szorongást, csökkenti a depresszió jeleit, miközben emésztést támogató hatással is rendelkezik.
Golgotavirág
A golgotavirágot régóta használják az elme megnyugtatására, a belőle készült, vízben áztatott, illatos tea pedig mérsékli a szorongást és az alvászavarokat. Esti fogyasztása esetén lenyugtatja az agyat,
így éjszaka nem fognak cikázni a gondolatok a fejünkben, hanem valóban a pihenésre tudunk majd koncentrálni.
Levendula
A levendulaolaj nagyon népszerű az aromaterápiában, mivel csökkenti a stresszt és a szorongást, emellett jótékony hatással van az agyra is, hiszen gyakran használják a demenciában szenvedő betegeknél is. A gyógynövényből főzött tea hasonló előnyökkel bír.
A reggeli kávé helyett ajánlott fogyasztani, hogy bearanyozza az egész napunkat.
Téli cseresznye
A téli cseresznyéből készült teát több mint háromezer éve használják a szorongás, a stressz és az álmatlanság kezelésére. Teakeverékként is használható, remekül harmonizál olyan aromás fűszernövényekkel, mint a levendula, amely azon túl, hogy kiegészíti az ízvilágát, fokozza a téli cseresznye stresszoldó hatását.
Kurkuma és méz
A kurkuma rendkívül népszerű alapanyag az indiai és a perzsa gasztronómiában, de gyulladáscsökkentő és általános egészségmegőrző hatásáról is ismert. A tejben főzött kurkuma egy kanál mézzel garantáltan segít ellazulni, egy feszültségekkel teli nap után.
(Forrás: Thrillist, tók: Getty)
tea | stresszoldás | egészség | szorongás | nagy sztori | stressz
A kiberbiztonság téged is érint! Mit is jelent valójában?
Így élheted meg az ünnepi hangolódást egy csodás kastély birtokán itt, a szomszédunkban
Az ősz önmagában is tud szép lenni, de a Roadster aktuális számával még szebbé és izgalmasabbá tehetjük. Mit találunk benne? Ellátogatunk Jerevánba, és megmutatjuk, mit érdemes csinálni Örményország fővárosában, és megnézzük közelről Athén jelenleg legizgalmasabb kerületét, Keramiekoszt. Találkozunk a világhírű képzőművésszel, Julie Mehretuval, kifaggatjuk, mit csinál Szabados Ági Debrecenben, megkóstoljuk, mit főzött ki az Arany Kaviár új séfje, motorozunk Erdélyben, jachtozunk az Adrián és egyéb hedonista kalandokban is részt veszünk, de nem soroljuk fel mindet. Ezen kívül elbeszélgetünk a bájos izraeli ékszertervezővel, Tal Adarral, találkozunk Zwack Sándorral, bejárjuk a Sauska tokaji főhadiszállását, és elbeszélgetünk napjaink egyik legnevesebb európai portréfotósával, Rob Hornstrával. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat és a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!