Aludni otthon is lehet, gondolja sok ember, amikor az utazási programját tervezi. Egyre többen vannak viszont olyanok, akik éppen a felhőtlen pihenés kedvéért utaznak el, és az alvást választják, akár a többi élmény rovására.
Az alvásturizmus népszerűsége a járvány alatt szökött az egekbe, és világszerte sorra nyílnak a jó alvást ígérő szállodák és üdülőhelyek. A Park Hyatt New York nemrég nyitotta meg Bryte elnevezésű, 84 négyzetméteres alváslakosztályát, ahol minden az éjszakai álom kényelméről szól, a Rosewood Hotels & Resorts pedig nemrégiben indította el az Alvás alkímiája névre keresztelt elvonulásait.
London első alvásközpontú szállodája, a Zedwell 2020 elején nyitotta meg a kapuit és innovatív hangszigeteléssel ellátott szobáit, egy évvel később pedig a svéd ágygyártó, a Hastens hozott létre saját, tizenöt szobás butikhotelt a portugál Coimbra városában.
Dr. Rebecca Robbins, alváskutató szerint óriási változás következett be a kollektív tudatosságban, ami a jóllét és a wellness priorizálásában nyilvánul meg.
Úgy tűnik, a járványnak ebben nagy szerepe van, egy több mint 2500 résztvevővel zajló kutatás szerint a felnőtt negyven százaléka rosszabbul alszik a pandémia kezdete óta.
A londoni Cadogannal, a londoni Belmond Hotel Alvásconcierge-szolgáltatást ajánl, ahol lefekvés előtt a vendégek meditálhatnak, választhatnak nehéz takarót és a leggyakoribb alvóhelyzetüknek megfelelő párnát a párnamenüből, esti teát és illatos párnapermetet.
A Six Senses luxusszállodamárka is számos, három-hét napos vagy akár annál is hosszabb alvásprogramokat kínál, míg a londoni Brown's Hotelnél nemrég került fel az ajánlatok közé a Forte Winks nevű, két éjszakás élmény, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy nyugodt alváshoz segítse hozzá a vendégeket.
De vajon az alvásközpontú utazási élmények valóban hosszú távú hatással lehetnek az ember általános alvásminőségére?
Dr. Robbins szerint az "egészséges alvási stratégiák" megtanulása rendkívül hasznos lehet, különösen ha egy jó hírű orvosi illetve tudományos szakértő is részt vesz a programban, és segít kideríteni, mi okozhatja az alvási nehézségeket. Mert mint az alváskutató mondja, ha valaki egy ilyen elvonulás után nem lát előrelépést, elképzelhető, hogy kezelésre szoruló alvászavara van, például alvási apnoe, nyugtalan láb szindróma vagy inszomnia.
Hongkongban nem mindennapi módszert találtak ki az alvásproblémák megoldására, de akár egészen hétköznapi trükkök is segíthetnek abban, hogy az ember jobban aludjon.
(Forrás: CNN, képek: Getty Images, Rosewood Hotels, Hastens Hotel, Brown's Hotel/Facebook)
alvás | jobb alvás | alvászavar | elalvás | nyugodt alvás
A kiberbiztonság téged is érint! Mit is jelent valójában?
Így élheted meg az ünnepi hangolódást egy csodás kastély birtokán itt, a szomszédunkban
Az ősz önmagában is tud szép lenni, de a Roadster aktuális számával még szebbé és izgalmasabbá tehetjük. Mit találunk benne? Ellátogatunk Jerevánba, és megmutatjuk, mit érdemes csinálni Örményország fővárosában, és megnézzük közelről Athén jelenleg legizgalmasabb kerületét, Keramiekoszt. Találkozunk a világhírű képzőművésszel, Julie Mehretuval, kifaggatjuk, mit csinál Szabados Ági Debrecenben, megkóstoljuk, mit főzött ki az Arany Kaviár új séfje, motorozunk Erdélyben, jachtozunk az Adrián és egyéb hedonista kalandokban is részt veszünk, de nem soroljuk fel mindet. Ezen kívül elbeszélgetünk a bájos izraeli ékszertervezővel, Tal Adarral, találkozunk Zwack Sándorral, bejárjuk a Sauska tokaji főhadiszállását, és elbeszélgetünk napjaink egyik legnevesebb európai portréfotósával, Rob Hornstrával. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat és a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!